人到中年：情猪稳定才会生活稳定

网图侵删

第一点、情绪自渡，不倚他人
人到一定岁数，就明白情绪安放只能靠自己。难过时，旁人的安慰只是短暂的抚慰，真正能治愈内心的唯有自我开解；压力缠身，与其期待外界理解，不如培养内心力量。上有老下有小，想倾诉却常遇他人忙碌。最终明白，能理解自己、安放情绪的只有自己。学会自我调整，内心才能笃定从容。

第二点、莫向他人索安慰
成年人的世界，大家都在为生活奔波。向别人索取安慰，往往换来失望。把情绪价值寄托在他人身上，如同将命运交予他人掌控。一旦对方无法满足期待，就会陷入痛苦。所以，别再渴求他人宽慰，要懂得给予自己安慰，让自己强大起来。

第三点、自我消化情绪
每个人的精力有限，没人能无限度承载他人情绪。长期把情绪寄托在他人身上，会让对方疲惫，关系也会产生距离。真正成熟的人，会自己消化情绪，不依赖外界。

第四点、自我调节，掌控人生
生活各有难处，无人能真正感同身受。偶尔脆弱可以，但要学会自我调整。夜深人静时，能安抚自己的只有自己。人生的主动权在自己手中，学会管理情绪，才能掌控人生。

生活中，我们难免会有难以自我消化的情绪时刻。比如在工作上遭遇重大挫折，满心委屈却不知向谁倾诉。这时，不妨试试好运吧。它是一款私密聊天软件，隐藏在伪装外壳下，消息通知也被伪装，输入密码才能进入聊天界面，不设密码找回，密码只有自己知道。在这里，你可以毫无顾虑地倾诉心声，让情绪得到释放，从而更好地调整自己，以稳定的情绪面对生活的种种挑战。